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Praxishilfe - Raus aus dem Stress

 

Wege zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und Wohlbefinden

 

Autorin: Isolde Maria Lenniger

Die Dosis ist entscheidend dafür, ob der Faktor Stress als Motivationshilfe dient oder aber zu einem Krankheit bedingenden Selbstläufer unseres (Berufs)Alltags mutiert... Die maßgeblichen Stressfaktoren zu enttarnen, ist der erste Schritt der Selbsthilfe. Wie Sie darüber hinaus mittels der konstruktiven Arbeit an Ihren Gedanken und Gefühlen der Stressspirale vorbeugen bzw. entkommen können, möchte Isolde Maria Lenninger in dieser Broschüre vermitteln.

40 Seiten, 1. Auflage 2004

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